Blogbeiträge

Wir reden mit unseren Kunden immer wieder über Entzündungen und wie wichtig es ist, dass wir sie «in den Griff bekommen». Die wenigsten wissen jedoch, was Entzündungen wirklich sind, was…

«Genug Wasser trinken ist essenziell» – jeder weiss es, nur die wenigsten setzen es um. Unserer Ansicht nach ist für die Umsetzung entscheidend zu wissen, WARUM etwas wichtig ist und…

Jeder und jede kann sich etwas unter Krafttraining vorstellen: Gewichte heben und dadurch die Muskeln wachsen lassen. Grob betrachtet ist das korrekt. Allerdings verbirgt sich hinter dem Begriff sehr viel…

Schlafen ist wichtig – das hat sicher jeder schon einmal gehört. Aber warum? Schlaf ist die Zeit, in der wir uns erholen und regenerieren. Schlaf ist der Anti-Stressor #1! Stress…

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Faktoren die unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sowie unser Wohlbefinden ausmachen. Hier die gute Nachricht: Gesund essen ist einfacher umgesetzt als viele…